A méhnyak-gallér zóna masszázsa video órák hipertónia esetén. Miért jelenik meg a marma a nyakán?

Ismerve a a méhnyak-gallér zóna masszázsa video órák hipertónia esetén és az ellenjavallatokat, elkezdheti a nyakörv terület masszírozását. Fontos kiválasztani a megfelelő típusú eljárást.

A nyak és a nyak területének következő főbb masszázsfajtáit különböztetjük meg: orvosi, bizonyos orvosi okokból végzett; pihentető, jelzések, amelyek a szorongás, a fáradtság, a stressz és az idegrendszeri betegségek által okozott egyéb patológiák; szépség. Az eljárást a méhnyakrész és a dekoltázs bőrének korrigálására végezzük, kiküszöbölve az izomösszehúzódásokat; a megnövekedett terhelések esetén a hátsó és nyak-galléros terület profilaktikus típusú masszázsát végezzük; az eljárás eltérítő változata hozzájárul az agy véráramának normalizálásához, kiküszöböli a sók lerakódását és a duzzanatot.

A szív- és pulmonalis elégtelenség, a rák, a hypertoniás válság, a varikózus vénák előfordulása; A krónikus betegségek súlyosbodása; Mentális zavarok; Nyitott sérülések, törések és bármilyen sérülés a masszírozott területen. A terhes nőknek, akik a terhesség első hónapjában vannak, azt is javasoljuk, hogy ne használjanak masszázst a hátsó izmokra. Egyes területeken az expozíció spontán abortuszt vagy koraszülést okozhat. Van egy speciális kockázati csoport, amely egy éves gyermekeket és időseket foglal magában.

Ezután részletesebben megvizsgáljuk az eljárás néhány technikáját. Jellemzően a nyakörvmasszázs 10 ülésből áll, és a következő manipulációkat tartalmazza: a simogatást az ülés elején és végén kell elvégezni.

Ez a módszer felgyorsítja a vér és a nyirokcsövet, a nyakból és a válllapokkal végződik; az ujjak vagy a tenyér által végrehajtott lüktető mozgások, általában a nyakban.

A torna indikációi és ellenjavallatai

Így a bőrt melegítik; a dagasztási manipulációk keresztirányúak, hosszirányúak és megfogó csipeszek lehetnek. A dagasztási mozgások alkotják az ülés fő részét, és normalizálják a véráramlást; A vibrációs manipulációk az izomszövetet lazítják.

Csapás és megérintés nélkül, erőfeszítés nélkül; a csúszó mozgások befejezik a munkamenetet. Ezután figyelembe vesszük, hogy a nyakörv zóna lépésenkénti masszázsát végezzük. Hogyan van a munkamenet?

Annak érdekében, hogy az eljárásból a kívánt hatást elérjük, nemcsak a masszázsmozgások helyes elvégzése, hanem a munkamenet megfelelő előkészítése is szükséges. Szükséges teljesen ellazítani az izmokat és ülni helyesen.

A nyakrész masszázs pontjainak megkereséséhez ajánlatos a gyomorban fekvő ülésszakra eljutni.

Méhnyak-osteochondrozis gyakorlatok: melyek azok előnyei??

Kényelmes, ha ülést tartunk a kezével egy székre vagy asztalra. A fej a kezükre kerülhet, miután átlépte őket. Az ülés során vegye fel a speciális krémet vagy olajat, hogy megakadályozza a bőr sérülését.

A nyakörv zóna masszázsa a simogatási manipulációkkal kezdődik. Ezután finoman gyúrjuk és dörzsöljük az izomszövetet.

Mindent a nyak- és gallérzóna masszázsáról

Minden manipuláció véget ér az izomszövet pihenésére. Az eljárás során különös figyelmet fordítanak a nyakra, a hátsó és az oldalsó területekre. A nyakterületet egymástól függetlenül masszírozhatja, ahogy az alábbi videó mutatja. A nyak problémamentesen masszírozható kézzel.

És hogy a nyak alsó részébe érjenek, speciális masszírozógépeket használjunk szegecses kerekek formájában, vagy villamos energiát használó készülékeket.

Nyakigallér masszázs technikák

Masszázs terhes Sok nő érdekli, hogy a terhes nők számára lehetséges-e a nyaki gallérzóna hipertóniával milyen nyomás. A magzatot hordozó nőknek általában nem szabad sok gyógyszert szedniük. De a terhesség alatt, gyakran a fejfájás, különösen az első trimeszterben.

Annak érdekében, hogy ne szakadjon meg, a szakember a nyaki gallér területét masszírozza a terhes nők számára csak a nyakban és a vállban, anélkül, hogy befolyásolná a hát alsó részeit. Az üléseken dolgozó nők csak szakemberek.

Ezek az expozíciós módszerek amplitúdójában és erőfeszítésében különböznek. Vannak, akik a természetben pihennek, és más technikákra készülnek fel, míg mások erősebb hatást fejtenek ki. A simogatás általában megkezdi és befejezi a munkamenetet. Ennek a technikának az amplitúdója maximális, az alkalmazás erőssége mérsékelt. A simogatást mindkét kezével felváltva kell végezni, felülről lefelé.

Az átlagos munkamenet ára körülbelül rubel. Az eljárást ülő helyzetben végezzük. A fej hajtogatott kézzel van.

Jobb, ha a terhes nők masszázs krémek helyett olívaolajat használnak. Ami a munkamenet során használt mozgásokat illeti, ezek hasonlóak a fent említett terápiás típusú masszázs mozgásához. A nyakörvmasszázs előnyei a következő hatások: erősíti a nyaki régió izomszövetét; az izomgörcsök megszűnnek; normál véráramlás a szövetekben.

A nyak-gallérzóna elvonási masszázsának technikája, mint a terápiás eljárás esetében, a simogatási mozgalmakkal kezdődik. Ezután a munkamenet a következőképpen történik: a vállakból simogatás történik, a nyaki bázis felé tovább haladva; a dörzsölés manipulációit különböző irányokban végzik.

A templomok, a fej hátulja, keze adhatja a fájdalmat. A nyaki osteochondrosis fő oka az ülő életmód. Fájdalmas görcsök a fej hátulján, a fejet az agyszövetekben a vérkeringés romlása magyarázza.