Magas vérnyomás és aromaterápia. Illóolajok magas vérnyomásra

Rengeteg kellemetlen tünete lehet, amely negatívan befolyásolja az életminőséget.

Hosszú távon akár halálos is lehet. Ha úgy érzi, hogy gondjai vannak a vérnyomásával, ne halogassa a kivizsgálást. Az orvos megfelelő terápiát írhat elő, de emellett az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás — ezzel az egészséges testsúlyt is elérhetjük, ugyanis a túlsúly is oka lehet a magas vérnyomásnak — és az aromaterápia is sokat segíthet a vérnyomás szabályozásában.

Ha magas a vérnyomása, lélegezzen be levendula-illóolajat.

Bejegyzés navigáció

Az aromaterápiának ez a módja segíthet megnyugtatni a testet és egyensúlyba magas vérnyomás és aromaterápia az érzelmeket. A levendulaolaj ellazítja és kiegyensúlyozza az idegrendszert, édes aromája pozitív mentális energiát vált ki, amely oldja a stresszt, csillapítja a stressz okozta viselkedést és ezáltal csökkenti a magas vérnyomást. A majoránna és az ilang-ilang illatok is segíthetnek a vérnyomás normalizálásában. A majoránna enyhíti a levertséget és az ideges kimerültséget.

Megakadályozza, hogy az elménk úgymond túlgondolkodja magát, kiegyensúlyozza az érzelmeket és önrelaxációt indukál a szervezetben. Az ilang-ilang nyugtatja az idegeket és elősegíti az alvást.

Az illóolaj belélegzése enyhíti az idegi feszültséget, így vesz részt a magas vérnyomás csökkentésében.

Az illóolajok egymással történő keverése is nagyon hatékony lehet a magas vérnyomás csökkentésében. Melegítsen egy edényben vizet, majd adjon hozzá egy-egy csepp bergamott- levendula- és ilang-ilang illóolajat. Tegyen a fejére egy törülközőt, majd lélegezzen jó mélyeket.

7 lépés a Magas vérnyomás csökkentéséhez

Ismételje meg ezt a procedúrát napi rendszerességgel, főleg esténként, elalvás előtt. Egy hatékony elegyet is készíthet olajok és illóolajok keverékéből, amellyel aztán bekenheti a reflexpontokat — szív fölött, talpak, ujjak közötti részt —, hogy a vérnyomása normalizálódni tudjon.

Melegítsen meg vízgőz fölött fél csésze olívaolajat, fél csésze kókuszolajat és 5 evőkanál bioméhviaszt, majd tegye félre hűlni. Ha lehűlt, adjon hozzá 30 csepp ilang-ilang és csepp rozmaring- majoránna- ciprus- és tömjénillóolajat.

Masszázsolajat is készíthet, amely szintén nagyon hatásos lehet a magas vérnyomás csökkentésére.

Ma van Aliz napja!

Majd ezzel az olajos keverékkel történhet a masszírozás. Egy másik keverék is segíthet.

Szintén 15 ml hordozóolajban keverjen el csepp tömjén- és bergamott- illetve 1 csepp ilang-ilang illóolajat. Fürdés után masszírozza ezzel az eleggyel óvatosan a testét, amely segít csökkenteni a magas vérnyomást. Ez az olaj segít a stressz oldásában és segíti Önt mély álomba ringatni.

Mielőtt önmagát kezdené el diagnosztizálni és gyógyítani, mindenképpen győződjön meg arról, hogy valóban magas vérnyomástól szenved. Ha igen, mindenképpen kérje ki orvosa tanácsát az aromaterápiás kezeléssel kapcsolatban.